Yorgunluk Ve Bitkinlikten Nasıl Kurtulurum?

Bu yüzyılda artık yorgunluk ve bitkinlik yediden yetmişe herkesin yaşadığı problemler arasında yer almaktadır. Elbette doktor her daim bizim için ilk planda olmak zorundadır. Çünkü yorgunluk ve bitkinlik çok önemli bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu yüzden aşırı ve sürekli yorgunluk ve bitkinliği kendinizde gözlemlediğinizde ilk önce muhakkak doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.

Fakat bizim burada bahsettiğimiz günün stresi ve yoğunluğundan kaynaklanan yorgunluk ve bitkinlik durumudur. Bazen bu durumlar sadece günün stresinden kaynaklanmaz bazen yediğiniz yemeklerin bünyenize ağır gelmesi, ağır hava şartları ve bunun gibi nedenlerden dolayı da kaynaklanabilir. Eğer sizde yorgunluk ve bitkinlikten nasıl kurtulurum diyorsanız o zaman doğru makaleyi okumaktasınız.

Yorgunluktan Ve Bitkinlikten Kurtulma Yolları

• Elbette günün şartlarından dolayı biraz da olsa yorulup halsiz düşmeniz çok normaldir. Öncelikle telaş etmemelisiniz ve üzerinizdeki yorgunluğun derecesini anlamalısınız.
• Güne ayak uydurmak için piyasada birçok uyarıcı bulunmaktadır. Ve kısa süreliğine de olsa sizi canlı tutar ve gününüzü yorgunluktan uzak geçirmenize yardımcı olurlar. Bu uyarıcı maddeler nelerdir diyorsanız hemen söyleyeyim, theobromine, alkaloit ve kafein bakımından zengin olan çikolata, kola, çay ve kahve.
• Ama kısa dönem değil de uzun süreli bir enerji almakta daha çok yarar vardır diyorsanız o halde rezervlerimizi güçlendiren ve enerjimizi arttıran güçlendiriciler almamız gerek derim. Bu uzun vadeli güçlendiriciler damiana ve biberiyedir.
• Yapmanız gereken damiana ve biberiyeyi her fincana bir tatlı kaşığı gelecek şekilde eşit miktarlarda ekleyip kendinize güzel bir çay hazırlamaktır.
• Ayrıca karışımı güçlendirmek isterseniz gutu kolayı da karışıma ekleyebilirsiniz.
• Eğer farklı bir şey denemek isterseniz biberiye, sandalağacı veya kekik yağı 5 damla olmak üzere diğer bir uyarıcı etkiye sahip bir karışımdır.