Yağ Yaktıran Bitki Çayları, Bölüm 3

Yağ yaktıran bitki çayları yazı dizimizin üçüncü bölümde yine birbirinden şifalı ve zayıflamanıza yardımcı olacak bitki çaylarına yer verdik.

Zayıflama çaylarını yakından takip ediyor ve diğer çaylarında hangileri olduğunu ve nasıl hazırlandıklarını merak ediyorsanız bölüm 1 ve bölüm 2’yi de mutlaka incelemenizi tavsiye ederiz.

Nar Çayı
Bu çayı hazırlamak için aynı miktarlardaki nar suyu ile yeşil çayı birbirine karıştırın. Hazırladığınız bu çayı günde 3 fincana kadar içebilirsiniz.

Nar Çekirdeği Çayı
1 çorba kaşığı kadar kurutulmuş nar çekirdeğinin üzerine 1 su bardağı kadar kaynamış su ilave edin ve en az 30 dakika kadar kendi haline demlemeye bırakın. Demlenen çayı iyice süzün ve içerisine hiçbir tatlandırıcı ilave etmeden için.

Nar Çiçeği Çayı
1 çorba kaşığı kurutulmuş çayın üstüne 1 su bardağı kaynamış su dökün ve 30 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen çayı süzün ve içerisine tatlandırıcı ilave etmeden için.
Tarif 2: 1 çorba kaşığı kadar kurutulmuş ya da taze narçiçeğinin üstüne 1 su bardağı kadar kayanmış su ile edim yaklaşık olarak 20 dakika kadar demlemeye bırakın. Demlediğiniz narçiçeği çayını süzün ve isterseniz çayın içine birazda nane ve limon ekleyip tatlandırın.

Gülhatmi Çay
1 litre kaynamış sıcak suyun içerisine 2 çorba kaşığı kadar gülhatmi çiçeği ekleyin ve kendi kendine 20 dakika boyunca demlenmeye bırakın. İsterseniz demliğin üzerine temiz bir havlu sarıp doğal demlenme sürecini hızlandırabilirsiniz.

Demlenen çayı 200 mili litrelik bardağın yarısına dökün ve bardağın diğer yarısını suyla tamamlayın. Hazırladığınız bu çaydan gün içerisinde 2 ila 3 fincan kadar içebilirsiniz.

Zencefil Kökü Çayı
En fazla 2 ila 3 cm’lik zencefil kökünü temizce yıkadıktan sonra 2 litrelik termosun içerisine atın. Daha sonra üzerine kaynar su ilave edin ve termosun kapağını kapatıp doğal olarak demlenmesi için dinlendirin. Zencefil kökü çayınız 1 saat içinde demlenmiş olacaktır. Bu çaydan günün içinde yemeklerden önce ve sonra büyük bir fincan için. Eğer tatlandırmak istiyorsanız içerisine limon ekleyebilirsiniz.

Dereotu Çayı
Dereotu çayını isterseniz taze, isterseniz kurutulmuş hali ile isterseniz de tohumlarından hazırlamak sureti ile demleyebilirsiniz. Dilediğiniz türden 1 çorba kaşığı dereotunu 1 litre kaynar suyun içine atın ve 1 gece kadar demlemeye bırakın. İsterseniz bu çayı termosun içerisinde de demleyebilirsiniz. Hazırladığınız dereotu çayını yemeklerden önce ve günde 3 ila 4 defaya kadar içebilirsiniz.