Yağ Yaktıran Bitki Çayları, Bölüm 1

Yağ yaktıran bitki çayları yazımızı uzunca bir makalede yayınlamak yerine bölümler halinde yayınlayıp sizinde daha sağlıklı bir şekilde anlayabilmeniz için tarifleri ile birlikte hazırladık.

Hibiskus Çay Tarifi

Yağ yaktıran çayların ilki hibiskus çayıdır. Bu çayı hazırlamak için 2 çay kaşığı kadar kuru hibiskus çiçeğini 1 bardak suyun içerisinde 3 ila 5 dakika kadar kaynatıp demleyin. Bu demleme sonucunda hibiskus çayın rengi açık kırmızı bir renk almalıdır. Sonrasında çayı temiz bir malzeme ile süzüp isterseniz sıcak halde ya da soğuk halde içebilirsiniz. Eğer isterseniz tadını hafifletmek için biraz şeker ilave edebilirsiniz ama direk olarak içmeniz daha iyi olacaktır.

Hibiskus yaprakları C vitamini açısından oldukça zengindir ve bu yüzden de sizi özellikle kış aylarında her an karşılaştığınız enfeksiyonlara karşı da koruyacaktır. Ayrıca hibiskus yapraklarını yemeklerde değerlendirebilir ya da soğuk bir çay olarak kendinize bu çayı hazırlayıp yemek öncesi ya da sonrasında içebilirsiniz.

Biberiye Çayı Tarifi
Biberiye çayını hazırlamak için 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş biberiye otunun üstüne yaklaşık 200 mili litre kadar su koyun ve en az 10 ya da 15 dakika kadar demlemeye bırakın. Daha sonra biberiye çayını süzüp yemeklerden sonra ve günde 3 defa için.

Enginar Çayı Tarifi
Enginar çayını hazırlamak için 2 çay kaşığı kadar kuru enginar yapraklarının üstüne yaklaşık 300 mili litre kadar kaynar su döküp en az 20 dakika kadar demleyin. Süzdüğünüz enginar çayını yemeklerden en az yarım saat kadar önce ve günde 2 defa için. Enginar çayını isterseniz soğuk isterseniz de sıcak içebilirsiniz.

Yaban Mersini Çayı Tarifi
Kurutulmuş 60 gram kadar yaban mersini yapraklarının üstüne 1 litre kadar kaynamış su dökün ve 5-6 dakika kadar demlenmesi için kendi haline bırakın. Hazırlamış olduğunuz bu çayı yemeklerden önce ve günde 2 ya da 3 bardak kadar içebilirsiniz. Özellikle yemeklerden önce içilen yaban mersini yaprağı çayı soğuk olan çaya göre çok daha fazla yararlıdır.