Uzun Yaşatan Gıdalar; Hurma

Yazı dizimizin bu bölümünde hurma ve hurmanın uzun yaşamın üzerindeki mucizevî etkisinden bahsedeceğiz.

Hurma, madeni tuzlar ile meyve şekeri ve magnezyum bakımından çok zengindir. Eğer canınız ağır şerbetli baklana ya da ağır tatlılardan birini istiyorsa bunlar yerine 3 ya da 4 tane hurma yemeniz sağlığınız açısından çok daha iyi olacaktır. Çünkü hurmada diğer tatlıların aksine demir, fosfor ve kalsiyumda bulunmaktadır.

Hurmanın vücut için faydalarına gelecek olursak en başta kansızlık sorunu yaşayan için doğal bir şeker olduğu belirtmeliyiz. Ayrıca hurma yaşlanmayı oldukça geciktiren bir meyvedir.

Ancak hurma kesinlikle aşırı bir şekilde yenilmemelidir çünkü aşırı bir şekilde yenen hurma kişinin sinir sistemini bozabilir ya da baş ağrılarına neden olabilir.

Hurmadan isterseniz evinizde çok önemli hastalıklara karşı bir tedavi şekli olarak da faydalanabilirsiniz.

Örneğin verem, soğuk algınlığı, baş ağrısı ya da öksürük gibi ağır ve hafif hastalıklarda sadece bir fincan kadar suya bir tane hurmayı çok küçük bir şekilde doğrayın daha sonra bu karışımı bir taşım kadar kaynatın ve için.

Ya da isterseniz yukarıdaki gibi hurma çayı hazırlayıp bu çayında içerisine 2 tane kadar kuru üzüm ve kuru incir ekleyebilir ve doğal hurma çayının etkisini 2 hatta 3 katına çıkartabilirsiniz.