Tırnak Ve Saçları Ne Güçlendirir?

Tırnak kırılması ve saç dökülmesinden muzdarip iseniz, tırnak ve saçları güçlendirmeniz gerekir. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç Hanım Ananasın, tırnak ve saçların güçlenmesinde çok etkili bir meyve olduğunu söyledi.

Ananas çok faydalı

Kalorisi düşük olan ananas, sıcak iklimde yetişen bol su içeren tropikal meyvelerden biridir. Ananasta bolca potasyum, kalsiyum, magnezyum, A-B-C vitaminleri bulunmaktadır. Kanser oluşumunu engellemesinin yanında cildi pürüzsüzleştirip saç ve tırnaklarınızı da güçlendirecektir. Ayrıca daha sağlıklı gözler içinde bire bir meyvedir.

Protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Ananas, az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Antioksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. Sağlıklı bir Diyet meyvesidir” dedi.

Faydaları saymakla tükenmeyen ananasın düzenli olarak gebelikte tüketildiğinde anne adaylarının sağlığına da olumlu etki yaptığını dile getiren Enç daha sonra şunları kaydetti;

“Hamilelerde kilo artışı ve salgılanan hormonlara bağlı olarak kabızlık sorunu meydana gelir.. Kabızlık hamilelerin en sık şikayetçi oldukları durumlardan biridir. Dikkat edilmezse oldukça rahatsızlık verir. Anne adayları bu tatsız durumdan Ananas tüketerek kurtulabilirler. Ananasın faydaları arasında bağırsakları çalıştırıcı özelliği de bulunmaktadır. Hamilelerin ananas yemesi kabızlığa karşı en etkili doğal bir çözümdür. Ananasın içinde bulunan faydalı vitamin ve mineraller ise bağışıklık sistemini güçlendirerek anne adayını hastalıklara karşı korur.
Ananas ayrıca hamilelikte oluşan el ve ayakların şişliğinin inmesinde etkilidir. Ananasın ödem atıcı etkisi anne adayların şişliklerinin oluşumunu engeller. Ananas vücutta biriken fazla ödemin atılmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesinde etkilidir. Hamilelerin doğum stresinin azalmasına yardımcı olur. Anne adayları abartmamak kaydıyla bu besinden faydalanmalıdırlar.”
Kaynak:Milliyet.com.tr