Streste Olup Olmadığınızı Nasıl Anlarsınız?

Kendinizi sürekli olarak yorgun mu hissediyorsunuz?

Kendinizi sık sık gergin, tedirgin, sinirli veya panik halinde mi hissediyorsunuz?

Çok çabuk bir şekilde kızıyor ve saldırgan bir hal mi alıyorsunuz?

Kendinizi hep depresif ya da neşesiz mi hissediyorsunuz?

Sürekli duygusal dalgalanmalar içinde misiniz?

Uyku sorununuz mu var?

Diğer kişilere karşı sabrınız çok az mı?

İnsanlardan uzak durmak mı istiyorsunuz?

Kendinizi değersiz olarak mı görüyorsunuz?

Özel hayatınıza karşı ilginizi mi kaybettiniz?

Kendinizi kötü hissediyor ve iyi hissetmek için daha çok mu yiyorsunuz?

Konsantrasyon sorunumu yaşıyorsunuz?

Hiçbir şey yapmadan oturmakta ya da dinlenmekte zorluk mu yaşıyorsunuz?

Sürekli olarak baş ağrısı mı çekiyorsunuz?

Sürekli olarak nezle ya da grip mi oluyorsunuz?

Daha önce yapmayı sevdiğiniz şeyler artık size eğlenceli gelmiyor mu?

Eğer yukarıdaki sorulardan çoğuna yanıtınız evet ise bu yaşamınızda bazı şeyleri değiştirmenizin zamanı geldi demektir.