Selenyum, İyot, Flor Nerede Bulunur, Ne İşe Yarar Ve Eksikliğinde Ne Olur?

Selenyum, erkek üreme sistemi üzerinde etkilidir, E vitamininin çalışmasına yardım eder, vücut metabolizmasında etkilidir, kalp sağlığında etkilidir, bağışıklık sistemini güçlendirir, erken yaşlanmayı önler, kansere karşı korur ve tam bir antioksidandır.

Selenyum Nerede Bulunur?

Kabak, karaciğer, tavuk, lahana, mantar, susam ve deniz ürünlerinde bulunur.

Selenyum Eksikliğinde Ne Olur?

Sık sık hastalanma, yüksek tansiyon, erken yaşlanma, katarakt ve kanser.

İyot Ne İşe Yarar?

Enerji, metabolizmasında etkilidir ve tiroid hormonlarının yapısında bulunur.

İyot Nerede Bulunur?

İyotlu tuz, süt ürünleri, süt ve deniz ürünlerinde bulunur.

İyot Eksikliğinde Ne Olur?

Guatr, kilo alma ve kronik yorgunluk durumları ortaya çıkar.

Flor Ne İşe Yarar?

Diş ve kemik sağlığı için etkilidir.

Flor Nerede Bulunur?

Çay ve deniz ürünlerinde bulunur.

Flor Eksikliğinde Ne Olur?

Diş ve kemik sorunları meydana gelir.