Meyve Suları Zararlı Mı?

Meyve suları eğer tedavi amaçlı ya da bilinçli bir şekilde kullanılır ise kesinlikle zararlı değildir. Ancak bu noktada kullandığınız meyvenin suyunun ne tür besinler, vitaminler içerdiğini bilmek ve buna göre meyvenin suyunu tüketmek gerekir.

Meyve Suları Kaça Ayrılır?

Meyve suları genel olarak 3 farklı gruba ayrılmaktadır. Bu gruplar asitli meyveler, az asitli meyveler ve tatlı meyvelerdir.

Asitli meyveler; Bu meyveler arasında ananas, greyfurt, limon ve portakal türünde narenciye meyveleri yer alır.

Az asitli meyveler; Erik, şeftali, üzüm, guava, çilek, zerdali, armut ve elma gibi yapraklarını döken meyveler yer alır.

Tatlı meyveler; Ayva, papaya, muz, üzüm, ,incir ve hurma türündeki meyvelerdir.

Elma Suyu

Eğer elma suyunu sabahın erken saatlerinde içerseniz kan dolaşımınız artar, bağırsak enfeksiyonlarını engeller ve iştahı açar.

Portakal Suyu

İskorbüt hastalığını önlemek için portakal suyu birebirdir. Ayrıca grip, nezle, soğuk algınlığının da şifasıdır. Eğer portakal suyu bol miktarda içilir ise bünyede kan arttırma işlemini ciddi şekilde hızlandırır.

Ananas Suyu

Ananas suyu özellikle proteinlerin sindirilmesinde yardımcı bir görev üstlenir. Ayrıca bademcik şişmesi, boğaz yanması ve sindirim bozukluğuna şifa verir. Eğer ciddi bir diyet programındaysanız o zaman ananas suyunu bol miktarda içmeniz gerekir.

Limon Suyu

Sebze ve meyve suları arasında en önemli ve en değerli olanıdır. En başta C vitamini açısından çok zengindir. Bu yüzden de limon suyu mükemmel bir laksatiftir. Eğer limon suyu bal ile iyice karıştırılır ise üşütme, öksürük ve boğaz yanmasına çok iyi gelir. Limon suyu düzenli olarak içilir ise hızlı bir şekilde kilo verdirir. Limon suyu ayrıca bakım ile güzellik ürünlerinde yardımcı bir maddedir. Limon ayrıca hem cildin yumuşamasına hem de nasırların tedavisine yardımcıdır.

Eğer bu yazımızı yardımcı bulduysanız o zaman mutlaka birde sebze suları yazımıza bir göz atın. Sebze sularının faydalarını anlattığımız yazımızda hangi sebzenin suyunun hangi hastalıklara iyi geldiğini ve nasıl kullanılması gerektiğini ayrıntılı bir şekilde bulabilirsiniz. Sebze suları yazımızda soğan suyundan, domates suyuna kadar şifalı sebzelerin sularını inceleyebilirsiniz.