Güneş Yanıklarına Ne İyi Gelir?

Güneş yanıkları sanıldığından daha tehlikeli bir durumdur. Genellikle, güneş ışığından kaynaklanan çok fazla ultraviyole (UV) ışığa maruz kalma sonrası güneş yanıkları ortaya çıkar. Ciddi bir güneş yanığının tamamen yok olması iki hafta kadar sürebilir ve güneş yanığı vakalarının her biri kırışıklıklar, koyu lekeler, döküntü ve cilt kanseri (melanom) gibi çeşitli cilt sorunları riskinizi artırır.

 

Peki, güneş yanıklarına ne iyi gelir? Güneş yanıklarını tedavi etmenin birçok doğal yolu vardır. Ancak cildiniz gerçekten zarar görmüşse tıbbi yardıma da ihtiyaç duyulabilirsiniz. Şimdi, güneş yanıklarına iyi gelen bazı işlemlere göz atalım.

 

Serin Bir Banyo Yapın

Cildinizde güneş yanığı olduğunda, serin bir kompres uygulayın veya serin bir duş alın. Serin su, güneş yanığı ile mücadelede size yardımcı olacak ve ağrıyı hafifletecektir. Cildinizde oluşan dehidrasyon nedeniyle güneş yanığı cilt için önemli olan bir miktar suyu emer. 15–20 dakika boyunca serin su ile hatta gerekirse küvete buz ekleyerek banyo yapın. Güneş yanığı sonrası duş alırken sabun kullanmayın veya cildinizi ovmayın. Aksi takdirde cildiniz tahriş olabilir ve cildiniz çok fazla kurutabilir.

 

 

Aleo Vera Uygulayın

Aloe vera jeli güneş yanığı ve buna bağlı olarak oluşan iltihaplı cilt oldukça faydalı bitkisel bir ilaçtır. Aloe vera güneş yanığını hafifletmek ve ağrıyı dindirmek için muazzam bir yeteneğe sahiptir. Güneş yanığı olduktan sonraki ilk birkaç gün boyunca günde birkaç kez aloe vera uygulamak cildiniz için çok faydalıdır.

 

Bahçenizde gerçek bir aloe vera bitkisi varsa, bir yaprağı kesin ve kalın içindeki jeli / suyu doğrudan güneş yanığı olmuş cildinize uygulayın. İlk önce alerjiniz olup olmadığını anlamak için cildinizin küçük bir alanına uygulayın. Bir süre bekledikten sonra herhangi bir reaksiyon görmezseniz güneş yanığı olan tüm bölgeye yavaşça uygulayın. Daha etkili olması için aleo vera jelini buzdolabına yerleştirin ve soğuduktan sonra uygulayın.

 

Cildinizi Daha Çok Nemlendirin

Güneşten yanmış cilt normal cildin sahip olduğu nemden yoksundur. Bu nedenle böyle bir cildi iyileştirmenin başka bir yolu da daha nemli tutmaktır. Soğuk bir duş veya banyodan sonra, güneş yanığı cilde bol miktarda nemlendirici krem ​​veya losyon uygulandığında vücuttaki suyun buharlaşması önlenecektir.

 

Derinizin soyulması ve dökülmesini azaltmak için nemlendirme uygulamalarını gün boyunca ve sık sık tekrarlayın. C ve E vitaminleri, aloe vera, salatalık özü ve nergis içeren doğal nemlendiricileri tercih edin. Güneş yanığı eğer ağrılıysa, bir miktar hidrokortizonlu krem ​​uygulayın. Düşük dozda (% 1’den az) bir hidrokortizon kremi, ağrı ve şişliği hızla azaltmak için yardımcı olur. Dahası, güneş yanığı olmuş cildinizde tereyağı, vazelin veya diğer yağ bazlı ürünler kullanmayın. Çünkü bunlar güneş yanığını daha da kötüleştirir. Güneş yanığı ağrısının, güneşe maruz kaldıktan 6- 48 saat sonra daha kötüleşme eğiliminde olduğunu unutmayın.

 

Bolca Sıvı Tüketin

Güneş yanığı olmuş cildinizi nemli tutmak için bir başka yöntem de çok fazla sıvı tüketmektir. Güneş yanığı olduktan sonraki ilk birkaç gün daha fazla su, doğal meyve suyu ve / veya kafeinsiz spor içecekleri içmeye özen gösterin. Böylece vücudunuz ve cildiniz kendini onarmaya başlar. Günlük en az 6-8 bardak su ve ilave olarak diğer sıvıları tüketin.

 

Kafeinin bir idrar söktürücü olduğunu ve daha fazla idrara çıkmaya neden olduğunu unutmayın. Bu nedenle güneş yanığı olduğunuz ilk zamanlarda kahve, siyah çay, soda ve enerji içeceklerinden kaçının.

 

Güneşe Aşırı Maruz Kalmayın

Kendinizi güneş yanığı olmadan önce korumak için yapabileceğiniz birçok yöntem vardır. Öncelikle her iki saatte bir 30 faktör veya daha üstü geniş spektrumlu güneş koruyucu krem kullanın. Uzun kollu ve güneşten koruyucu kıyafetler giyen.

Aşırı sıcak olan öğle saatlerinde güneş yanığı riskini artırır. Bu saatlerde mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın.