C Vitaminin İnsan Vücuduna Faydası Nedir ?

C vitamini ısıya karşı hassas olup suda eriyebilmektedir. Bitkiler ve bir çok hayvan türü kendi C vitamini ihtiyacını karşılayabiliyor olsa da insan vücudunun böyle bir özelliği yoktur. Vücudumuz C vitamini üretemez. Bol bol tüketilmesi gereken C vitaminli besinler oldukça faydalıdır. Peki bu faydaları nedir ? diye soracak olursanız:

• Bakterilere ve enfeksiyonlara karşı vücudu koruyucu özelliğe sahiptir.
• Yara ve yanıkları iyileştirir.
• Kalp krizini önleyebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Diş eti kanamalarına iyi gelir, sağlıklı gülüşlere sahip olmanızı sağlar.
• Kimyasal zararlıların olumsuz etkilerini azaltır.
• Zinde tutar.
• Kolesterolü dengeler.
• Anemi tedavisine yardımcı olur.