Ayak Temizliği ve Bakımının Önemi Nedir ?

Bütün gün boyunca vücudu taşıyan ayaklar çorap ve ayakkabı içerisinde kapalı kalır. Bu durum hiç iyi değildir. Bu sebepten dolayı ayaklar her gün aksatılmadan bol su ve sabunla yıkanarak temizlenmeli ve ardından kesinlikle kurutulmalıdır. Kurulamada kullandığınız havluyu ellerinizi kurulamada asla kullanmayın. El ve ayak havlusunun farklı olması gerekir. Her gün çorap değiştirilmeli ve mümkünse bir ayakkabı 2 günden fazla üst üste giyilmemelidir. Ayakların temizliği kadar ayakkabının temizliği de önemlidir.

Ayaklarınız ile ilgili herhangi bir olumsuzluk yaşamamak için ayak bakımına, ayak temizliğine, ayakkabı temizliğine ve çoraplara önem vermelisiniz. Sağlığa uygun ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir. Ayrıca unutmamak gerekir ki başkalarına ait çorap veya ayakkabı kesinlikle giyilmemelidir.

Ayak temizliğine ve bakımına dikkat etmezseniz ilerleyen zamanlarda mantar hastalıklarına yakalanabilirsiniz. Ayak temizliği sağlık açısından çok önemlidir.