Kabızlık İlaçları Nasıl Hazırlanır?

Kabızlık ilaçları hazırlamadan önce en iyi ve en sağlıklı olanı kişinin beslenme alışkanlığını rahatsızlığına uygun bir şekilde değiştirmesidir. Bilhassa lif bakımından zengin besinler yani sebzeler, meyev suları, kara erik, incir, muz, hurma ve bolca da elma tüketmeliler.

Beslenme açısında en iyi kabızlık ilaçları arasında lahana turşusu suyu, kuru elma çayı, vişne suyu, havuç suyu ve pancar suyu vardır. Ayrıca düzenli bir şekilde egzersiz yapmak hatta hafif bir şekilde masaj yapmak da kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Kabızlık İlaçları

En çok kullanılan kabızlık ilaçlarının başında 250 gram kadar kuru kayısı ile 250 gram kadar çekirdeksiz olan kara erik ve birde 250 gram kadar incir ile yapılan ilaç gelmektedir. Bu malzemelerin hepsini blendırınıza doğrayın. Sonrasında içerisine 100 gram kadar bal ile 50 gram kadar da incecik kıydığınız sinameki yaprağını ekledikten sonra iyice karıştırın. Bu karışımdan gün içinde 2 ya da 3 kere ve sadece 1 yemek kaşığı kadar alın.

Kabızlık ilaçları arasında diğer bir popüler ilaçta 300 gram kadar kuru kayısı ile 300 gram kadar çekirdeksiz kara üzüm ve birde 300 gram kadar incir ile yapılan ilaç bulunmaktadır. Daha sonra karışımın içine 100 gram bal ile 50 gram incecik kıyılmış olan aloe ekleyin ve malzemeleri iyice karıştırın.bu ilacı sabahleyin sadece aç karnına ve mutlaka yemekten 30 dakika önce ve 1 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde yedikten sonra üzerine birde 1 bardak kadar soğuk su için. Eğer faydasını görürseniz bu ilacı gün boyu yemeye devam edebilirsiniz.

1 yemek kaşığı kadar sıvı yağ ile 200 mili litre kadar da taze kefiri iyice karıştırın ve uykudan önce için.

Ya da 2 yemek kaşığı kadar çavdar kepeğinin içerisine biraz kaynar su ekleyin. Sonra bu sulu ekmek içini gün içerisinde yemeklere ya da çorbalara ekleyerek yiyin.

Kabızlık ilaçları listemizin sonunda 350 mili litre su ile hazırlanan bir ilaç bulunmakta. 350 mili litrelik suyu sabah uyanır uyanmaz ayaklarınız hala yerdeyken ve yatakta oturur vaziyetteyken çok yavaş bir şekilde için. Bu suyu akşamdan hazırlayıp baş ucunuzda sabah için bekletin. Suyu içtikten sonra yavaşça yataktan kalkın ve bir sağa bir de sola doğru yavaşça vücudunuzu döndürün.