Evde Pedikür Yapmanın Püf Noktaları Nelerdir, Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Ayaklarımız vücudumuzun bütün yükünü çekerler ve bu yüzden ayak bakımı kesinlikle göz ardı etmememiz gereken bir bakımdır. Ayak bakımımızda ilk adım olarak işe her zaman için ayaklarımızı dinlendirerek başlamalı ve ardından pedikür ve masaj ile sonlandırmalıyız.

Ayak Sağlığı

Elbette her zaman için ayak sağlığımızda en önemli olan tıp bilimidir fakat bizde elimizden geldiği kadar ayak sağlığımızı düşünebilir ve doktorlara yardımcı olabiliriz. Hatta bazı küçük sorunlarda doktorlara gitmemize dahi gerek kalmadan bu küçük sorunları evde kendi imkânlarımız ile halledebiliriz.

Nasır Sorunundan Kurtulmak İçin Ne Yapmalı?
• İlk önce ayaklarınızı içinde şampuan bulunan 2 litre ılık suda 10 ila 15 dakika kadar bekletin.
• Ayaklarınızı sudan çıkardıktan sonra ayaklarınızın yumuşaması açısından ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremler ile bir güzel masaj yapın.
• Sonrasında ayaklarınızı poza taşı yardımı ile ovun.
• Nasırlarınızı görebileceğin bir pozisyonda ayaklarınızı temiz bir yastığın üzerine koyun ve nasırlarınızın üzerine biraz vazelin sürün.
• Daha sonra nasırlarınızı pamuklu temiz kadife bir kumaş bez ile sarın.
• Her banyo yapışınızdan sonra bezi değiştirin ve 1 hafta boyunca bu şekilde nasırlarınızı kapalı tutun.
• Eğer nasırlarınız geri gelir ise o zaman işlemleri tekrar uygulayın ama unutmayın nasırlarınızda acı devam ediyor ise mutlaka bir doktora gitmeniz gerekir.

Evde Nasıl Pedikür Uygulanır?
• İlk önce tırnak diplerinizi yumuşatmalısınız bunun için de tırnak diplerinize jl veya krem uygulayın.
• Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu temiz bir kapta iyice dinlendirin. Eğer isterseniz bitkisel maddeleri suyun içerisine ekleyebilirsiniz.
• Daha sonra ise tırnak diplerinizi iterek ölü dokuyu alın.
• Tırnaklarınızı güzelce törpüleyin ve üst kısımlarını da törpülemeyi unutmayın.
• Tırnaklarınıza krem sürün ve daha sonrasında bir kat tırnak güçlendirici sürün.
• En son olarak ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreleri temizleyin ve terlemeye karşı olan ayak pudralarından herhangi birini ayaklarınıza uygulayın.

Etkili Ayak Bakımının Püf Noktaları Nelerdir?
• Ayaklarınızın topuk kısımlarına nemlendirici krem veya losyon sürmek sureti ile masaj yapın.
• Her zaman ayaklarınıza krem uyguladığınızda tırnak etlerinize de uygulamayı unutmayın.
• Eğer topuklarınız her zaman sert ise her gün yatmadan önce vazelin sürün ve özellikle kışın pamuklu çorap giymeyi ihmal etmeyin.
• Ayaklarınızı her hafta sıcak suyun içinde dinlendirin ama sıcak suya bitkisel otlar veya tentürler eklemeyi unutmayın. Bitkisel yağlar ve tentürler ayaklarınızı dinlendirdiği gibi ruhunuzu da dinlendirecektir.